Gère-toi crisse ! La gestion de soi, du stress et des relations interpersonnelles

Salut à toi ! Alors, comment ça se passe dans ta vie ? Tes relations interpersonnelles, ça roule ? Et la gestion du stress, tu maîtrises ? Ou bien te transformes-tu en Hulk dès que tu dois attendre en file ou que quelqu’un te tape sur les nerfs ? Tu sais, celui qui pousse discrètement son chariot d’épicerie dans ton dos, pour que tu avances plus vite ? Et puis, ces groupes de croissance personnelle où on parle sans arrêt de gratitude et de bienveillance, tu t’y retrouves ? T’a-t-on promis une méthode infaillible pour devenir heureux ? Pourtant, malgré toute ta bonne volonté, tu replonges dans tes vieilles habitudes, tu n’arrives pas à changer un comportement et tu as l’impression d’être le seul à faire les efforts voulus pour maintenir de bonnes relations avec ceux qui t’entourent. Si tu as répondu oui ne serait-ce qu’à une seule des questions qui précèdent et si tu as esquissé un sourire par moments, alors ne perds pas ton temps à faire d’autres tests en ligne. Tu es au bon endroit. Dans ce livre d’anti-croissance personnelle, je te propose des outils différents de ceux dont tu entends souvent parler pour te défaire de tes vieilles habitudes devenues nuisibles avec le temps. Tu es le seul véritable expert de ta propre vie, tu as déjà en toi la recette de ton bonheur même si tu as l’impression de l’avoir perdue. Apprends à tracer ton chemin vers un nouveau départ sans te prendre la tête à deux mains à chaque tournant. Viens avec moi défricher ta trail.