Vic - L'anxiété de performance à l'adolescence

Près de 65% des adolescents vivent de l’anxiété de performance. 65%, tu t’imagines ? Ça veut dire deux ados sur trois ! Et moi, Vic, je fais partie de ces statistiques… Par ex­emple, quand je pense à un exposé oral qui s’en vient, mon coeur bat plus vite, ma respiration s’accélère, mes pensées tourbillonnent… J’essaie de me souvenir de mon texte, mais je m’agite de plus en plus. Apparem­ment, c’est de l’anxiété de performance. Plusieurs de mes amis en vivent aussi. J’ai fait ma petite enquête… Mon amie Josiane veut toujours avoir 100 %. Elle étud­ie tout le temps, souvent très tard le soir (et même la nuit). Karim, lui, a souvent l’impression de ne pas être à la hauteur. Il se trouve nul et il passe son temps… à procrastiner. Félix s’entraîne de plus en plus — et il mange de moins en moins. Il a vraiment peur d’être exclu de son équipe de natation. L’anxiété de performance est un état de tension causé par la peur de l’échec ou par l’appréhension d’une catastrophe dans un contexte de performance ou d’évaluation. Elle peut occasionner une grande souffrance et occuper beaucoup de place dans la vie d’une personne. Selon une enquête québécoise*, 42 % des jeunes de première secondaire en vivent à un niveau modéré et 23 % à un niveau élevé.