Le grand livre du shiatsu et du do-in

HARMONISER VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT AVEC LE SHIATSU ET LE DO-IN
- Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode dautomassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil...).
- Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes.
- Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress...) et le physique (jambes L'ourdes, yeux fatigués ).