Yogas Tibétains du rêve et du sommeil.

« Si nous ne pouvons pas rester présents pendant le sommeil, écrit Tenzin Wangyal Rinpoché, si nous nous perdons chaque nuit, quelles sont nos chances dêtre conscients au moment de mourir ? Examinez votre manière de rêver, vous saurez ce quil adviendra de vous à la mort. Observez votre manière de dormir, vous découvrirez si vous êtes vraiment éveillé ou non. » Le présent ouvrage donne tout dabord des instructions détaillées pour le yoga du rêve (à noter que, pour la tradition tibétaine, le rêve lucide nest pas une fin en soi, mais bien plutôt une aide pour sengager dans des pratiques profondes menant vers la libération). Puis, il introduit au yoga du sommeil, ou yoga de la claire lumière, pratique plus avancée dont le but est de rester conscient pendant le sommeil profond, quand lesprit conceptuel cesse de fonctionner. Le résultat immédiat de ces pratiques est davantage de bonheur, dans le rêve, le sommeil et létat de veille. Leur résultat profond est douvrir plus grande la porte de la libération.