Raccourcis vers le bonheur - 16 stratégies essentielles pour atteindre et maintenir le bonheur au quotidien

Qui ne souhaite pas être heureux ? Et pourtant, force est de constater que la plupart des gens cherchent le bonheur mais le trouvent difficilement. Et si atteindre le bonheur était plus simple que l'on pense ? Karine Drouin nous propose une réflexion pertinente sur le bonheur en se servant de 16 stratégies essentielles pour l'atteindre et le maintenir au quotidien. Chaque stratégie est développée dans un chapitre qui se termine par des exercices, tout cela dans une rafraîchissante simplicité. Qu'il s'agisse d'abandonner le rôle de victime ou de s'accorder des parenthèses dans la frénésie du quotidien, le lecteur trouvera ici conseils et sagesse, toujours sous l'angle de l'expérience vécue.