C'est normal d'être en colère - Un guide pour mieux composer avec les émotions

La colère est une émotion humaine, normale et saine. Cependant, apprendre à la reconnaître et l’exprimer de façon appropriée est une autre histoire. Cette édition révisée d’un best-seller sur la nature et la gestion de la colère enseigne aux lecteurs comment travailler sur la colère d’une façon positive et efficace. Cette approche rend plus faciles les problèmes et les défis plutôt que de les exacerber. De façon chaleureuse, exempte de confrontation, ''C’est normal d’être en colère'' amène les lecteurs à découvrir la source de leur colère et les formes qu’elle prend - tels la violence, la dépression, le ressentiment, la manipulation et le mur du silence. Remplace EAN 9782890922440.