Mindfullness arc-en-ciel

Dans ce petit ouvrage non dogmatique, les enfants partiront à la découverte de chaque chakra à travers des méditations inspirées de la nature, des postures de yoga, des activités créatives et des mandalas. Très ludiques, les méditations ne durent que quelques minutes et sont accessibles à tous.
Ce livre se veut avant tout familial. Cest ainsi L'occasion de moments à partager pour sinitier ensemble à la méditation, afin que toute la famille bénéficie de ce travail sur les chakras.
Ce livre est aux couleurs de larc-en-ciel avec ses 7 thématiques qui travaillent chacune sur des domaines différents et complémentaires les uns des autres.
Un lien vers le site pour télécharger les méditations est offert en bonus à lintérieur du livre.