Le grand guide du massage ayurvédique

Layurvéda, médecine et art de vivre traditionnel indien, relève dune vision holistique de lêtre humain. Le massage et les rituels de soins sont probablement les techniques les plus connues de cette phiL'osophie ici restituée dans son contexte historique, culturel et thérapeutique. Leurs bienfaits sont multiples :
amélioration de la circulation, augmentation de la résistance aux maladies, de la vitalité et de la concentration, régénération, etc. Ce guide complet présente à la fois les origines de layurvéda, ses multiples domaines dapplication ainsi que les techniques de massage en elles-mêmes, parmi lesquels labhyanga, massage le plus connu de layurvéda, et le sirodhara, au cours duquel on verse de lhuile chaude sur la tête. Il propose enfin des clefs pour effectuer des séances personnalisées.