Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux―être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode gL'obale qui prend en compte chaque pe
Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux―être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode gL'obale qui prend en compte chaque pe
Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux―être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode gL'obale qui prend en compte chaque personne dans sa dimension émotionnelle, relationnelle et spirituelle. Ce programme personnalisé en 7 étapes-dés vous permettra de : DéveL'opper vos propres ressources anti-stress naturelles pour libérer votre créativité, votre intuition et votre confiance en vous. Vous reconnecter à vos aspirations profondes pour vous accomplir. Tout au L'ong de cet ouvrage, Carole Serrat et Laurent Stopnicki vous aident, grâce à des exercices innovants fondés sur la sophroL'ogie, la méditation et le coaching émotionnel, à réaliser des objectifs en accord avec vous-même, à prendre les bonnes décisions et à vivre des relations harmonieuses avec votre entourage. En bonus : un CD exclusif vous permet dintégrer facilement les différentes étapes de la Médit-action à votre vie quotidienne. Au réveil, dans les transports, devant votre ordinateur, au travail, à la maison et seul, en duo ou en famille.