Pas à pas - Guide d'auto-préparation à l'accouchement par l'hypnose

Ce guide s’adresse à la future mère que vous êtes en tenant compte à la fois de votre singularité et de votre universalité de femme. Ce guide se propose de vous accompagner dans votre préparation pour vous mettre en capacité de vivre un accouchement satisfaisant pour vous, d’émerger plus forte de cette expérience et d’accueillir pleinement votre enfant. Il est destiné à vous aider à participer à votre accouchement au lieu de le subir, afin d’accoucher comme vous le désirez. Il utilise les principes fondamentaux des Thérapies Brèves Orientées vers les Solutions en s’inspirant du modèle d’entretien de Steve de Shazer. Il recourt à l’hypnose ericksonienne pour puiser dans les ressources conscientes et inconscientes dont vous disposez pour mener cette aventure au mieux de vos possibilités. Vous pourrez faire ces séances d’hypnose toute seule par le biais de ma voix en scannant le QR-code qui leur correspond ou en demandant à la personne qui vous accompagne dans cette aventure de vous les lire en suivant les consignes données dans cet ouvrage. Vous apprendrez à les transformer en techniques d’autohypnose pour en bénéficier rapidement quand vous en aurez besoin. C’est un guide d’auto-préparation personnel. Vous allez déterminer ce qui serait pour vous un accouchement satisfaisant, faire le bilan de ce que vous possédez déjà et de ce qui vous manque pour y parvenir, et évaluer tout le long de cette préparation les progrès que vous faites. Il a pour objectif de renforcer votre confiance en vous et de vous donner les forces nécessaires pour amener votre enfant à la lumière.