Lauteure sattache avant tout à nous révéler les techniques du mieux-être. Sans négliger laspect théorique, elle accorde une large place aux travaux pratiques, nous initiant aux arcanes de la respiration énergétique et des rapports entre le corps et les émotions. Elle aborde aussi linfluence des cinq éléments chinois, lacupuncture et les principaux méridiens.
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