Métamorphose - Le courage d'aller vers soi

En 2016, Anne-CeŽcile Hartemann voit sa vie bouleversée, mais elle comprendra très vite que la séparation soudaine d’avec le père de ses enfants est la cléŽ d’un nouveau départ. Puisant en elle une force insoupçonnée, elle entreprend un exigeant mais incroyable voyage au cœur de son être. Cette véritable métamorphose ne s’est pas produite par magie. Une étape a` la fois, Anne-CeŽcile a coupeŽ les liens du passeŽ qui l’empêchaient d’avancer vers la libertéŽ. Cet ouvrage – récit et guide – propose de découvrir un répertoire de concepts, d’outils et d’exercices inspirants : ANDCMD (Approche non directive creŽatriceMD), Pleine conscience, Minimalisme, Humanitude, CNV (Communication non violente), Expanders, Ho’oponopono, et bien d’autres. Convaincue des vertus du partage, Anne-CeŽcile explique avec passion et authenticitéŽ ce qui a permis a` son corps, a` son cœur et a` son esprit d’être alignés au bon endroit, au bon moment. Au-delà` d’un livre sur la croissance personnelle, ce guide porte particulièrement sur la question de la croissance relationnelle sur la relation a` soi, aux autres et a` tout ce qui nous entoure.