Balance ton burn-out ! - Grand Format

Le burn-out, cela narrive pas quaux autres ! Le corps et le mental ont leurs limites et, L'orsque nous les atteignons, ceux-ci nous lâchent, nous laissant paralysés ou dans un état dépuisement qui semble insurmontable. Pourtant, le burn-out nest pas une fatalité. Quelles sont aL'ors les pistes que nous pouvons suivre pour léviter ou nous en sortir L'orsque nous en souffrons déjà ? Lauteur partage avec vous le témoignage de son propre burn-out et vous explique, étape par étape, le chemin quelle a elle-même emprunté pour aller mieux au plus vite. Facile à lire, ponctué dhumour et dillustrations mais on ne peut plus sérieux, cet ouvrage vous présente les techniques pour travailler en profondeur sur vous-même, afin de prévenir ou surmonter le burn-out. La patience est de rigueur, mais vous découvrirez que tout est possible et que chacun peut y arriver par lui-même !