Mieux dormir. mieux rêver

La méthode de relaxation utilisée agit sur le plan physique par la détente musculaire, sur le plan émotionnel par la détente respiratoire et enfin sur le plan mental par la visualisation posotive. La musique qui accompagne le texte a été spécialement composée pour créer une ambiance harmonieuse et rassurante. Relaxation Guidée.