Ami Sommeil - Pour apprendre à apprivoiser le sommeil - CD

Est-ce que je vais réussir à dormir ? Combien de fois vais-je me réveiller cette nuit ? Combien de temps me reste-t-il avant mon lever ? Fini ce questionnement angoissant et cette lutte Temps/Sommeil ! A travers cet album, un univers sonore, une musique adaptée, une voix relaxante et des techniques sophroniques développent une action naturellement sédative. Ces relaxations guidées vous conduisent pas à pas dans l'endormissement, votre sommeil devient serein et réparateur pour des nuits douces et ressourçantes...