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Apprivoiser le stress

Cet ouvrage, résolument pratique, va vous aider à comprendre que vous pouvez ''Vivre sans Stress'', ou du moins faire en sorte q...

€ 9,43

Expression créatrice et résilience -...

Aujourd’hui, environ un individu sur deux subit un traumatisme au cours de son existence : agression, accident, inceste, viol, p...

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Faire face à la dépression - Réflexions,...

Cet ouvrage s’adresse autant aux personnes atteintes de dépression qu’aux gens qui les accompagnent ainsi qu’à tous ceux qui rec...

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J'ai juste besoin de votre attention !...

On oublie souvent que l’anxiété et l’effet du stress affectif font partie de la vie. Pour le cerveau, il n’y a pas de bon ou de ...

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Pourquoi suis-je anxieux, déprimé et...

Notre capacité à aimer se manifeste dans tous les gestes que nous posons. On entend un peu partout qu’il faut avoir du respect, ...

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Stress et anxiété - Stratégies et...

D’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie ? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable ? Vos réacti...

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Je me sens tout gris - Faire preuve...

Depuis que nous sommes nés, nous apprenons les gestes que nous utilisons et répétons quotidiennement : développer des sentiments...

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Le courage d'être humain - Apprendre à...

De nombreuses personnes abritent un secret : elles souffrent d’anxiété sociale. Celle-ci peut d’abord se manifester par une tend...

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Et si l'anxiété devenait votre amie ?...

L’idée que l’anxiété est nuisible est une croyance profondément ancrée dans notre société. Qu’elle prenne la forme d’une boule a...

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Anxiété - La boîte à outils - Stratégies...

Vous pensez que votre enfant souffre d’anxiété ?  Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l’anxiété ? D’où provienn...

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Dépression mon amie - La reconnaître et la...

L’auteur nous invite, dans cet ouvrage, à porter un regard différent sur les états dépressifs. Si pénibles soient-ils à traverse...

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P'tit guide face à la Dépression

Le but de ce petit guide n’est pas de servir de diagnostic à la dépression. Si dans une première partie, il apporte une définiti...

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Les bienfaits du jeu - Délivrez-vous du...

Le monde occidental souffre d'une grave maladie : le sérieux ! Il engendre un stress continu qui fait le lit des maladies de civ...

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L'anxiété racontée aux enfants

Béatrice est bouleversée d’apprendre que les malaises qu’elle ressent ont une cause : l’anxiété ! Avec le soutien d’une psycholo...

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Vivre avec un proche qui souffre de...

Même de la honte peut aussi ressurgir avec toute la stigmatisation. C’est si décevant, fâchant et même la colère peut monter en ...

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Anxiété de performance - La boîte à outils

L’anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais ! Entre les attentes élevées, la peur de l’échec et la quête d’appr...

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