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Ventre Plat

Ventre Plat

En cinquante minutes, vous aurez un véritable cours à domicile, avec des exercices faciles et bien expliqués à répéter à souhait. Déroulement : Les bonnes positions du corps - L’échauffement - Le trav

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En cinquante minutes, vous aurez un véritable cours à domicile, avec des exercices faciles et bien expliqués à répéter à souhait. Déroulement : Les bonnes positions du corps - L’échauffement - Le travail de la taille - Le travail des abdominaux - Quelques étirements. PAL - Multizone - Français.

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