Sommeil - La boîte à outils - Stratégies et techniques pour bien dormir

Votre enfant éprouve-t-il de la difficulté à trouver le sommeil ? Alors ce livre est pour vous ! Pourquoi les bébés et les enfants refusent-ils souvent de dormir, malgré une fatigue évidente ? La réponse est très simple : selon eux, il y a mieux à faire, à expérimenter ou à vivre. Avant l’âge de cinq ans, ils prennent des habitudes de sommeil qui les suivront toute leur vie. C’est le moment d’agir ! Grâce à cette boîte à outils, vous serez en mesure d’aider votre enfant à s’endormir seul ; gérer ses éveils et se rendormir la nuit, sans votre intervention ; faire la sieste ; bien réagir aux changements d’heure ; dormir ailleurs qu’à la maison ou dans un nouveau lit ; adopter une routine du dodo. Ponctué de situations vécues et de trucs pratiques ayant fait leurs preuves, cet ouvrage sympathique améliorera à coup sûr les nuits de votre enfant… et les vôtres !